SUP
Le SUP (Stand Up Paddle) est un sport issu de l'union parfaite du surf et du canoë ;
en effet, il se pratique à l'aide d'une planche, qui peut être plus ou moins rigide, et d'une pagaie, qui permet de maintenir l'équilibre et donne la possibilité d'effectuer des manœuvres plus décisives.
Comme de nombreux sports de pagaie, le SUP serait également originaire du Triangle polynésien.
Inventé au XVIIIe siècle par les indigènes d'Hawaï, il était principalement utilisé pour la pêche.
Ce n'est que plus tard, au milieu du XXe siècle, qu'il acquiert la connotation du sport tel que nous le connaissons aujourd'hui.
Quant aux tables, il en existe trois types différents :
- des planches plus rigides, en résine et recouvertes de vernis
- des planches en résine plus souples, mais qui pour cette raison sont plus sujettes aux dommages
- des planches gonflables en couches de PVC renforcé, plus facilement transportables, tout en conservant une bonne rigidité et résistance.
Avec le SUP, il est non seulement possible de pratiquer un sport amusant et enrichissant, mais aussi de réaliser en même temps un excellent entraînement.
En effet, en devant maintenir l'équilibre sur la table, les muscles cardiaques et abdominaux sont entraînés. En revanche, pagayer entraîne principalement les muscles du dos, des épaules et des bras.
Avouez-le, on vous a donné envie de l'essayer aussi… Qu'attendez-vous ?